russian economics

เมื่อเกิดสภาวะเงินเฟ้อสูง ดอกเบี้ยต่ำ ลงทุนอะไรดี ?

เงินเฟ้อ คืออะไร ?

เงินเฟ้อ คือ ความด้อยค่าของค่าเงินหรือการที่ราคาสินค้าและบริการมีการปรับตัวสูงขึ้น เช่น ในอดีตเงิน 100 บาท สามารถซื้อข้าวราดแกงได้ 4 จาน แต่ในปัจจุบันกับซื้อได้เพียง 2 จานเป็นต้น ซึ่งเหตุการณ์นี้เรียกว่าเงินเฟ้อนั่นเอง ซึ่งหากประเทศใดที่มีอัตราเงินเฟ้อสูงจะส่งผลกระทบต่อระบบเศรษฐกิจในประเทศได้ โดยเฉพาะกำลังซื้อของประชาชนจะลดลง ประชาชนหมดกำลังใจในการทำงานและออมเงิน ส่งผลเสียต่อระบบเศรษฐกิจในระยะยาวของประเทศได้ นอกจากนี้ ณ ปัจจุบันกำลังมีสงครามโลกระหว่างยูเครนและรัสเซียซึ่งส่งผลให้การเงินดูแย่ลงไปอีก นักลงทุนในผลิตภัณฑ์ออนไลน์เริ่มหนีจากการออมเงินมาลงทุนซื้อเว็บไซต์กลุ่ม สุขภาพ ผลบอลสด888 เว็บวาไรตี้ เพื่อเป็นแหล่งทำรายได้สำรองกันเยอะขึ้นแล้ว

แล้วจะลงทุนอะไรดีในภาวะ เงินเฟ้อ ดอกเบี้ย ต่ำแบบนี้ ?

งินฝากประจำ – เงินฝากประจำที่อยากจะแนะนำคือ เงินฝากประจำ 24 เดือน เพราะให้อัตราดอกเบี้ยประมาณ 1.25-1.75% / ปี สำหรับที่กำลังหัดออมเงินและต้องการสร้างวินัยในการออม เปิดบัญชีฝากประจำเลย โดยมีเงินเริ่มต้นที่ 500 บาท / เดือน ฝากจำนวนเท่า ๆ กันทุกเดือน เป็นระยะเวลา 24 เดือน เมื่อครบกำหนดก็จะทำให้คุณได้รับเงินก้อน เพื่อสามารถที่จะนำไปลงทุนอย่างอื่นเพิ่มเติมหรือให้รางวัลความมีวินัยแก่ตนเอง

อสังหาริมทรัพย์ – ที่ดินน่าจะเป็นสินทรัพย์เดียวที่ราคาค่อนข้างนิ่งและมีมูลค่าเพิ่มขึ้นทุก ๆ ปี แต่ธุรกิจแบบนี้หากไม่มีเงินทุนอาจจะต้องอาศัยการเรียนรู้หรือการผันตนเองเข้าไปเป็นนายหน้าอสังหาริมทรัพย์แทน ก็จะทำให้ตนเองมีประสบการณ์และสามารถพิจารณาถึงทำเล ทิศทาง แนวโน้มของราคาที่ดิน เพื่อประเมินว่าที่ใดจะมีการขยายเมืองหรือมีใครสนใจที่ดินนั้น ๆ ก็ไปดักซื้อไว้ก่อนเพื่อรอขายทำกำไร

ลงทุนในหุ้น – การลงทุนในหุ้นมีความเสี่ยงสูง จำเป็นที่นักลงทุนจะต้องศึกษา เรียนรู้ในเรื่องของงบการเงินและกราฟทางเทคนิค เพื่อประเมินถึงมูลค่าที่แท้จริง ทิศทางของราคาได้ จากนั้นค่อยเข้าไปซื้อเพื่อขายเมื่อถึงเวลาที่หุ้นมีราคาปรับตัวสูงขึ้น การลงทุนนี้ไม่เหมาะกับคนที่ไม่สามารถยอมรับความเสี่ยงได้

ทองคำแท่ง – ทองคำแท่งเป็นหนึ่งในสินทรัพย์ที่คนนิยมนำมาทำเป็นเครื่องประดับและในช่วงหลังต่างหันมาซื้อเพื่อเก็งกำไรกันมากขึ้น โดยเฉพาะทองคำแท่ง ในสถานการณ์เงินเฟ้อ สงครามเรามักจะเห็นราคาทองคำปรับตัวขึ้นสูง เพราะทองเป็นสินทรัพย์สากลสามารถนำมาค้ำประกันเงินตราระหว่างประเทศได้ ในภาวการณ์ลงทุนทองคำที่แท้จริง ควรลงทุนในช่วงอัตราเงินเฟ้อต่ำ ดอกเบี้ยสูง เพราะทองจะไม่ให้ดอกเบี้ยแต่จะให้ส่วนต่างเมื่อมีราคาปรับสูงขึ้นเท่านั้น ปัจจุบันทุกคนสามารถลงทุนทองคำแท่งได้ง่าย ๆ เพราะมีการผลิตทองออกมาในรูปแบบของแท่ง, เหรียญ โดยเริ่มที่น้ำหนัก 1 บาท เป็นต้น

ใครที่สนใจจะลงทุนในช่วงภาวะเฟ้อ จะต้องศึกษาและเรียนรู้ในสินทรัพย์ที่จะลงทุนเสียก่อน เพราะทุกสิ่งอย่างมีความเกี่ยวข้องกันกับสภาวะเศรษฐกิจในประเทศและต่างประเทศ เพราะไม่อย่างนั้นแล้วอาจทำให้เงินเก็บที่มีได้รับผลกระทบจนเกิดความเสียหายได้

คู่มือความปลอดภัยในรถยนต์เมื่อเดินทางกับเด็กเล็ก

คู่มือความปลอดภัยในรถยนต์เมื่อเดินทางกับเด็กเล็ก

เด็กเล็กซุกซนไม่ค่อยเข้าใจถึงอันตราย ไม่รู้ว่าอะไรควรทำหรือไม่ควรทำ ระหว่างขับรถมีเด็กนั่งไปด้วยผู้ใหญ่ต้องคอยดูแลความปลอดภัยเพราะเด็กอาจทำสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ เช่น เปิดประตูขณะรถวิ่งแล้วพลัดตกลงไป เผลอกดเซ็นทรัลล็อก เล่นเบรกมือหรือปุ่มต่าง ๆ ในรถยนต์ มีข้อแนะนำในการดูแลเจ้าตัวเล็กที่มักจะซนให้ปลอดภัยทุกเดินทางมาฝากกันดังนี้

1.ติดตั้งคาร์ซีทสำหรับเด็กเล็ก
เด็กตัวเล็กห้ามนั่งตัก ต้องมีคาร์ซีทหรือที่นั่งสำหรับเด็กเล็ก เลือกตามอายุ ส่วนสูงและน้ำหนักตัว เพราะเข็มขัดนิรภัยไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็กเล็ก โดยเฉพาะถุงลมนิรภัยที่อาจกระแทกรุนแรงในตำแหน่งที่เป็นอันตรายกับเด็ก ทำให้บาดเจ็บสาหัสหรือถึงตายได้ คาร์ซีทเป็นอุปกรณ์บังคับใช้ในหลายประเทศ ซึ่งบ้านเราเริ่มมีการติดตั้งกันมากขึ้นเพื่อความปลอดภัยของเด็กเมื่อเกิดอุบัติเหตุ ควรให้ช่างมืออาชีพติดตั้งคาร์ซีทอย่างถูกต้องด้วย เบาะรองนั่งสำหรับเด็กช่วยดูดซับแรงกระแทก และปกป้องศีรษะ คอ และกระดูกสันหลัง ป้องกันการบาดเจ็บในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ เด็กที่อายุต่ำกว่า 13 ปีควรนั่งเบาะหลังมีที่นั่งเสริมรัดเข็มขัดนิรภัยจนกว่าจะมีส่วนสูงมากกว่า 145 เซนติเมตร

2.ล็อกประตูป้องกันเด็กเปิดขณะรถวิ่ง
ลูกเล็กวัยกำลังซนมักจะเปิดประตูขณะรถวิ่งด้วยความเร็ว เสี่ยงอันตรายมากหากเจ้าตัวเล็กร่วงลงมากองอยู่กลางถนน มีปุ่มล็อกกันเด็กเปิดประตูด้านหลังรถทั้ง 2 ข้างเพื่อป้องกันเด็กเปิดประตูจากด้านใน ขณะรถยนต์กำลังวิ่ง ควรล็อกเซนทรัลล็อกไว้ทุกครั้ง ควรสอนลูกเล็กเสมอว่าทางรถวิ่งหรือที่จอดรถก็เป็นอันตรายได้ รถคันอื่นที่จอดอยู่โดยไม่ใช้เบรกนิรภัยอาจเคลื่อนได้ตลอดเวลา อย่าเล่นอยู่ใกล้รถที่จอดอยู่ โดยเฉพาะด้านท้ายรถคนอื่นเพราะคนขับอาจมองไม่เห็นและออกรถชนเข้ากับเด็กที่กำลังเล่นอยู่ใกล้รถ

3.อย่าทิ้งเด็กไว้ในรถยนต์
อย่าทิ้งเด็กไว้คนเดียวในรถยนต์แม้จะเข้าไปซื้อของในร้านสะดวกซื้อเพียงไม่กี่นาทีก็อาจทำให้เด็กเจ็บป่วยหรือเสียชีวิตหลังจากถูกทิ้งไว้ในรถที่ร้อนจัด อุณหภูมิภายนอก 21 องศาเซลเซียสแต่ภายในรถยนต์ที่ตาดแดดไว้นานอาจขึ้นไปถึง 49 องศาเซลเซียสได้อย่างรวดเร็ว ที่สำคัญคือร่างกายของเด็กเล็กอุณหภูมิสูงขึ้นเร็วกว่าผู้ใหญ่ 3-5 เท่า โดยปกติพ่อแม่จะไม่ทิ้งลูกไว้ในรถ แต่อาจทำผิดพลาดโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากความเครียด ความรีบร้อน อดนอน หรือมีบางอย่างกวนใจทำให้เสียสมาธิและเกิดหลงลืมลูกไว้ในรถ เด็กเล็กก็มักจะหลับในรถด้วย ทำให้พ่อแม่ลืมไปว่าลูกเล็กนั่งอยู่ในเบาะหลัง

ความปลอดภัยในการขับขี่เป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญสูงสุด อย่าอ่านหรือส่งข้อความบนมือถือขณะขับรถ เพราะการละสายตาจากถนนเพียงไม่กี่วินาทีอาจก่ออุบัติเหตุได้ จัดสิ่งของภายในรถยนต์ให้เป็นระเบียบและปลอดภัยภายในพื้นที่จัดเก็บของรถยนต์เพื่อป้องกันแรงเหวี่ยงจากอุบัติเหตุทำให้สิ่งของกลายเป็นอาวุธทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ เตรียมชุดปฐมพยาบาลในรถเสมอเผื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันเพราะไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความปลอดภัยของลูกน้อย

ต้นไม้มงคลที่คนนิยมปลูก 2021

ต้นไม้มงคลที่คนนิยมปลูก 2021

การปลูกไม้มงคลเป็นสิ่งที่ผู้คนนิยมมากไม่ว่าจะยุคสมัยใด เพราะมีผลทางจิตวิทยาให้รู้สึกถึงความหวังด้านเงินทอง โชคลาภ และการมีชีวิตที่รุ่งเรืองขึ้นเรื่อย ๆ ส่วนในทางวิทยาศาสตร์การปลูกต้นไม้ในบริเวณบ้านก็เพิ่มความสดชื่นจากการช่วยฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ ทำให้เราหายใจได้โล่งขึ้น

เรามาดูกันว่าไม้มงคลที่ผู้คนนิยมปลูกมีอะไรบ้าง

1.ต้นไผ่กวนอิม
เมื่อพูดถึงต้นไม้ชนิดนี้เราจะนึกถึงภาพเจ้าแม่กวนอิมที่ถือต้นไผ่ในปางประทานพร ซึ่งหมายถึงการอวยพรให้สุขภาพดี มีชีวิตอย่างร่มเย็น ไผ่กวนอิมเป็นต้นไม้ขนาดเล็กจึงใช้พื้นที่น้อยในการปลูก ทั้งยังดูแลง่าย มีเพียงภาชนะขนาดเล็กวางบนโต๊ะทำงาน ก็สามารถปลูกไผ่กวนอิมได้แล้ว

2.ต้นพลูด่าง
พลูด่างเป็นไม้ใบที่ปลูกได้ง่าย แม้จะมีเพียงน้ำและปุ๋ยวิทยาศาสตร์ มีความสวยงามที่ใบสีขาวสลับเขียวเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร เป็นสัญลักษณ์แห่งความโชคดี เรียกเงินทองโชคลาภให้ไหลมาเทมา

3.เฟิร์นข้าหลวง
ต้นเฟิร์นเป็นพืชที่มีใบสวยงาม มีเอกลักษณ์ที่ลายของอัปสปอร์สำหรับการขยายพันธุ์ที่เรียงตัวอยู่ด้านหลังใบ ทำให้เห็นเป็นเส้นลายที่สวยงามมาก จึงมีชื่อเรียกว่าบางพันธุ์ว่า ข้าหลวงหลังลาย นิยมปลูกบริเวณทางเข้าประตูหน้าบ้านเพื่อเสริมบารมี เพราะจากชื่อต้นไม้เสมือนมีข้าหลวงคอยดูแลอย่างใกล้ชิด

4.ต้นเงินไหลมา
ต้นเงินไหลมาเป็นพืชที่ปลูกได้ง่าย มีลักษณะเป็นเถาวัลย์ต่อยอดเลื้อยขึ้นไปได้ ซึ่งหมายถึงการต่อยอดเงินทองให้เพิ่มพูนงอกเงย นักธุรกิจ ข้าราชการ ที่ต้องการเรียกโชคลาภทางเงินทองควรปลูกประจำบ้าน

5.ส้มจี๊ด
ผลส้มจี๊ดมีสีสันที่สดใส เพิ่มความน่าชมแก่สวนรอบบ้าน ทั้งยังสัมพันธ์กับความเชื่อว่าส้มเป็นสัญลักษณ์แห่งความโชคดีและมั่งคั่ง สังเกตได้จากชาวจีนที่นิยมนำส้มไปไหว้บรรพบุรุษ ไหว้เจ้า และมอบให้แก่กันในโอกาสสำคัญต่าง ๆ

6.หมากผู้หมากเมีย
สีชมพูอมม่วงสดใสของหมากผู้หมากเมียช่วยให้บ้านสว่างขึ้น มีความเชื่อด้านการเรียกโชคลาภเงินทองเข้ามาสู่สมาชิกในบ้าน เหมาะกับบ้านที่มีบริเวณเพราะเป็นพืชที่ต้องการดินที่มีการถ่ายเทน้ำได้ดี มีความชื้นและแสงแดดที่พอเหมาะ จึงต้องเลือกบริเวณให้เหมาะสม เช่น ปลูกใกล้กับใต้ร่มไม้ใหญ่

ต้นไม้มงคลมีมากมายให้เลือก เราแนะนำให้คุณเลือกซื้อหาต้นไม้ที่ชื่นชอบด้วยตัวเอง คุณจะรู้สึกสบายใจและมีความสุขยิ่งขึ้นเวลาได้ชื่นชมต้นไม้เหล่านั้น ที่สำคัญ คือ การมีโชคลาภชื่อเสียงเงินทอง ต้องมาจากปฏิบัติในสิ่งทีดีในทุกวัน เช่น เอาใจใส่การงาน กตัญญูต่อพ่อแม่ ก็จะทำให้มีความเจริญรุ่งเรืองในชีวิตขึ้นอย่างแน่นอน

รวม 4 สุดยอดแอพที่ช่วยทำให้งานนำเสนอของคุณปังเหมือนมืออาชีพ

รวม 4 สุดยอดแอพที่ช่วยทำให้งานนำเสนอของคุณปังเหมือนมืออาชีพ

การนำเสนองานที่ดี นอกจากคุณจะต้องเตรียมเนื้อหาที่พูดให้สามารถเข้าใจง่าย กระชับ ตรงประเด็น พูดแล้วผู้ฟังเห็นภาพตามแล้ว ยังมีอีกสิ่งที่นับได้ว่าเป็นหัวใจหลักของการนำเสนองานนั่นก็คือการทำ Presentation นั่นเอง ซึ่งในบทความนี้ผู้เขียนจะมานำเสนอ 4 สุดยอดแอพที่ช่วยทำให้งานนำเสนอของคุณปังเหมือนมืออาชีพ และทุกแอพนั้นยังสามารถดาวน์โหลดมาใช้ได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังใช้งานบนมือถือได้แบบสบาย ๆ อีกด้วย

1.Canva
ความพิเศษของแอพนี้คือมี Template ให้คุณเลือกอย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นด้านการศึกษา ด้านเทคโนโลยี ด้านอาหาร ฯลฯ หรือถ้าคุณชอบ Template แต่ไม่ชอบสี คุณก็ทั้งยังสามารถเปลี่ยนสีได้ตามที่ต้องการ จึงทำให้คุณประหยัดเวลาในการทำงานไปได้เยอะมาก นอกจากแอพนี้จะทำงานเสนอได้แล้ว ยังสามารถทำงานประเภทศิลปะ เช่น การ์ดอวยพร ได้ อีกทั้งหากต้องนำเสนองานหลาย ๆ รอบ คุณยังสามารถอัดเป็นวิดีโอแล้วบันทึกไฟล์ออกมาได้อีกด้วย

2.Keynote
แอพนี้จะสามารถใช้ได้เฉพาะ iOS เท่านั้น ซึ่งลูกเล่นในแอพค่อนข้างเยอะ มี Template ให้เลือกหลากหลาย มีฟังก์ชันให้ซ้อมนำเสนอก่อนทำการนำเสนอจริง (จะมีสไลด์หน้าถัดไปแสดงอยู่ด้านข้าง ทำให้คุณสามารถนำเสนอได้อย่างคล่องแคล่วดูเป็นมืออาชีพ) อีกทั้งยังสามารถบันทึกไฟล์นำเสนอได้หลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบ PDF หรือแบบวิดีโอ Keynote สามารถเนรมิตออกมาได้หมด

3.Pics Art
ปกติแอพนี้จะโดดเด่นมากในเรื่องการแต่งรูป เพราะแอพนี้มีลูกเล่นเยอะมาก เช่น ระบายสีด้วยสติ๊กเกอร์ได้ ลบพื้นหลังได้อย่างง่ายดาย ใช้เวลาเพียงแค่ไม่กี่นาที แล้วรูปที่ได้มีความเนียนมาก เป็นต้น แต่ถ้านำเอามาทำ Presentation ก็ยังคงมีความสวยงาม ใช้ง่าย และทำให้งานนำเสนอของคุณโดดเด่นไม่แพ้ใช้แต่งรูปเลย แต่แอพนี้อาจมีโฆษณาเวลาใช้งาน ซึ่งก็ไม่ได้บ่อยจนทำให้รู้สึกขัดใจ

4.PowerPoint
หากพูดถึงการทำ Presentation คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักแอพ PowerPoint อย่างแน่นอน เพราะแอพนี้ได้เปิดให้ใช้งานมาเป็นระยะเวลานานมากจึงได้รับความนิยมสูง ซึ่งแอพนี้มีความโดดเด่นตรงที่มีกราฟแผนภูมิในการนำเสนอข้อมูล สามารถลบพื้นหลังได้ มีลูกเล่นที่หลากหลาย ด้วยเหตุนี้จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมแอพนี้ถึงเป็นที่นิยมขนาดนี้

จะเห็นได้ว่าการทำ Presentation ที่สวยนั้นจะช่วยทำให้ผู้ฟังเห็นภาพตามสิ่งที่คุณนำเสนอได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น อีกทั้งถ้าคุณนำ 4 แอพที่ผู้เขียนได้นำมาแนะนำในบทความนี้ไปลองทำ Presentation รับรองได้เลยว่างานนำเสนอของคุณจะปังเหมือนมืออาชีพอย่างแน่นอน

Work from Home อย่างไรให้ประหยัดค่าไฟ ไม่เปลืองเงินในกระเป๋า

Work from Home อย่างไรให้ประหยัดค่าไฟ ไม่เปลืองเงินในกระเป๋า

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตหลายอย่าง โดยเฉพาะด้านการทำงาน เพราะจากที่เคยนั่งรถไปทำงานที่ออฟฟิศ แต่เดี๋ยวนี้กลับต้องนั่งทำงานที่บ้าน เรียกได้ว่าอยู่แต่บ้านทั้งวัน จนเป็นสาเหตุทำให้ค่าไฟพุ่งสูง จนหลายคนถึงกับบ่นอุบ และสำหรับใครที่เจอปัญหานี้ก็เตรียมบอกลาปัญหาได้เลย เพราะมีเทคนิคสุดเจ๋งที่ช่วยให้ Work from Home แบบประหยัดค่าไฟ ไม่ต้องกังวลว่าจะเปลืองเงินในกระเป๋า

นั่งทำงานในที่ที่มีแสงธรรมชาติเข้าถึง
แสงสว่างมีความสำคัญมากในการทำงาน เพราะแสงสว่างเพียงพอจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ลดอาการเพ่ง และลดปัญหาด้านสายตาในอนาคต เพราะฉะนั้นควรเลือกมุมทำงานที่มีแสงสว่างเข้าถึง ที่สำคัญการได้รับแสงสว่างจากธรรมชาติยังทำให้ประหยัดไฟ เพราะไม่จำเป็นต้องเปิดไฟตลอดเวลา ดังนั้น ใครรู้ตัวว่าทำงานในที่ที่แสงสว่างไม่เพียงพอ แนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งโต๊ะทำงานโดยด่วน

เปิดแอร์คู่กับพัดลมประหยัดกว่าเยอะ
แม้มีการรณรงค์ให้เปิดแอร์ที่ความเย็น 25 องศาเซลเซียส แต่รู้หรือไม่ว่าการเปิดแอร์คู่กับการเปิดพัดลมจะช่วยประหยัดไฟยิ่งกว่า หากปกติตั้งอุณหภูมิ 25 องศาเซลเซียส ให้ลองเปลี่ยนอุณหภูมิเป็น 26 องศาเซลเซียส และเปิดคู่กับพัดลม ซึ่งวิธีนี้ทำให้ประหยัดค่าไฟมากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ หรือหากต้องการประหยัดสุด ๆ ควรเลือกมุมทำงานที่อากาศถ่ายเทดี เพราะหากอยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวกจะทำให้ไม่ร้อน เปิดพัดลมเพียงตัวเดียวก็เพียงพอ

ลองเปลี่ยนมาใช้หลอดไฟ LED
แม้ว่าหลอดไฟ LED จะมีราคาแพงกว่า แต่สามารถประหยัดไฟได้ดีกว่าหลอดไฟธรรมดา อีกทั้งยังให้แสงสว่างมากกว่า ดังนั้น เมื่อต้องอยู่บ้านตลอดทั้งวัน แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้หลอดไฟ LED ลงทุนครั้งเดียวแต่ใช้งานคุ้มค่า นอกจากนี้ ช่วงเวลาพักเบรกหรือพักเที่ยง ควรปิดไฟและถอดปลั๊กอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ไม่ได้ใช้งานด้วย

อย่ามองข้ามการใช้งาน Sleep Mode
คอมพิวเตอร์หรือโน้ตบุ๊ก ถือเป็นอุปกรณ์จำเป็นอย่างยิ่งในการ Work from Home และเป็นอุปกรณ์ที่ต้องเปิดตลอดทั้งวัน แต่เชื่อเถอะว่าบางครั้งคอมพิวเตอร์ไม่ได้ถูกใช้งานตลอดเวลา การเลือกใช้งาน Sleep Mode จึงเป็นตัวช่วยประหยัดพลังงานได้ และนอกจากทำให้ประหยัดค่าไฟแล้วยังช่วยประหยัดแบตเตอรี่ นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบอุปกรณ์ไฟฟ้าภายในบ้านให้พร้อมใช้งานเสมอ เพราะหากอุปกรณ์เก่าหรือเสื่อมสภาพ ย่อมกินกำลังไฟมากกว่าอุปกรณ์ที่ยังใช้งานได้ดี

เพราะสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ไม่รู้จะคลี่คลายไปในทิศทางดีขึ้นเมื่อไหร่ เพราะฉะนั้นหลายคนอาจต้อง Work from Home กันแบบยาว ๆ และเพื่อไม่ให้ต้องปวดหัวกับค่าไฟ อย่าลืมนำเทคนิคประหยัดไฟเหล่านี้ไปใช้ รับรองว่าค่าไฟจะไม่รบกวนเงินในกระเป๋าแน่นอน

อาชีพเสริมที่คนนิยมทำในปี 2021

อาชีพเสริมที่คนนิยมทำในปี 2021

ในช่วงปี 2020-2021 ที่ไวรัสโควิด-19 ยังระบาดนั้น การทำอาชีพเสริมเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อชดเชยรายได้ที่หายไปจากงานประจำ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะตกงานหรือถูกปลดจากบริษัทที่ได้รับผลกระทบจากภาวะเศรษฐกิจหดตัว ก็ต้องหาอาชีพเสริมเพิ่มรายได้มาทดแทน เรามาดูกันว่ามีอาชีพเสริมอะไรบ้างที่ยังทำได้ในปีนี้

1.ทำฟาร์มผักปลอดสารพิษ
ผักปลอดสารพิษยังเป็นที่นิยมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพียงมีพื้นที่ขนาดเล็ก ๆ หากจัดสรรได้ดี คุณก็สามารถปลูกผักสวนครัวหรือผักสลัด เช่น มะเขือเทศ ผักกาดขาว ต้นหอม ผักชี ถั่วงอก ฯลฯ เพื่อการจำหน่ายแบบออนไลน์ ส่งร้านค้าใกล้บ้าน หรือนำมาประกอบอาหารด้วยตัวเองและจำหน่ายเป็นอาหารตามสั่งตามออเดอร์ทางเพจ Facebook ก็ได้

2.ทำเค้กและคุกกี้ออนไลน์
เค้กและคุกกี้เป็นขนมที่คนไทยและชาวต่างชาตินิยมรับประทานตลอดปี และในช่วงโควิดระบาดที่ทุกคนต้องรักษาระยะห่างทางสังคม ตามหลักการ Social Distance ก็ทำให้มีลูกค้าทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติที่อยู่ในไทย มองหาของกินอร่อยที่ชื่นชอบที่พร้อมจัดส่งถึงบ้าน หากคุณรักการทำขนมและหมั่นพัฒนาฝีมือ ทำเค้กและคุกกี้ให้สวยงามและอร่อย ก็สามารถเปิดรับออเดอร์ออนไลน์ได้รายได้เสริมเข้ามาเดือนละหลายพันหลายหมื่นบาทได้

3.เป็นแอดมินดูแลเพจ
ในช่วง 2020-2021 นั้น มีสถิติพบว่าธุรกิจออนไลน์มีการเติบโตอย่างมาก เพราะทุกคนต่างหันมาซื้อของผ่านทางระบบออนไลน์มากยิ่งขึ้น จึงมีเพจ facebook จำนวนไม่น้อยที่ประกาศรับสมัครแอดมิน ช่วยตอบคำถาม ดูแลงานหลังบ้านต่าง ๆ หากคุณมีความสามารถทางด้านไอทีและชอบบริการให้ข้อมูลแก่ลูกค้า ก็ควรลองสมัครทำดู อาจสร้างรายได้เสริมได้เดือนละหลายพันบาท

4.เป็นนักเขียนออนไลน์
ในปัจจุบันมีแอปพลิเคชันมากมายที่พัฒนาขึ้นเพื่อรองรับบทความจากนักเขียนอย่างไม่จำกัด โดยมีการให้ค่าตอบแทนเป็นจำนวนเงินตามกติกาที่แตกต่างกันไป หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการเขียนเรื่องราวต่าง ๆ ก็สามารถสร้างรายได้เสริมจากการเป็นนักเขียนได้ อาทิ บทความแนวแม่และเด็ก สาระเพื่อการดูแลสุขภาพ การ์ตูน นวนิยาย คําคมสร้างแรงบันดาลใจ เป็นต้น

5.ทำช่อง YouTube
การสร้างรายได้ผ่านทางโฆษณาและการสมัครสมาชิกแบบพิเศษที่ YouTube พัฒนาขึ้นในระยะหลังนั้น เป็นประโยชน์ต่อเจ้าของช่องยูทูปอย่างมาก หากคุณมีเรื่องราวที่อยากนำเสนอ หรือมีความสามารถเฉพาะทาง เช่น การทำอาหาร ผลิตชิ้นงานแนว DIY หรือมีสัตว์เลี้ยงที่น่ารัก ก็สามารถทำคลิปอัปโหลดขึ้นช่อง YouTube เพื่อสร้างรายได้เสริมได้

จะเห็นได้ว่า ในช่วงที่ธุรกิจจำนวนมากประสบปัญหา แต่ก็ยังมีงานอีกหลายประเภทที่คุณสามารถทำได้ เพื่อสร้างรายได้เสริมมาชดเชยกับรายได้ประจำที่ขาดหายไป ขอเพียงมีความมุ่งมั่นและทำในสิ่งที่ตัวเองถนัดอย่างต่อเนื่อง ก็จะประสบความสำเร็จได้โดยไม่ยาก

เคล็ดลับครอบครัวมีสุข ทำอย่างไรให้ชีวิตดีการงานรุ่ง

เคล็ดลับครอบครัวมีสุข ทำอย่างไรให้ชีวิตดีการงานรุ่ง

ความสุขในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตมนุษย์และเป็นสังคมใกล้ชิดตัวเราที่สุด หากสมาชิกทุกคนรักใคร่กลมเกลียวและมีสุขภาพดีจะเป็นครอบครัวที่สตรอง อบอุ่น อารมณ์ดี มีความมั่นคงทั้งกายและใจ เคล็ดลับความสุขของครอบครัวเกิดขึ้นได้จากการที่สมาชิกทุกคนพร้อมใจใช้เวลาร่วมกันอย่างเพียงพอ ปู่ย่าวัยเกษียณ พ่อแม่วัยทำงาน ลูกวัยเรียน ทุกคนควรเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและหน้าที่ของตนเอง

ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนมีความสุขได้ทุกวัน เราจึงมีเคล็ดลับสร้างความสุขภายในบ้านมาแนะนำกัน ดังนี้

1.แบ่งแยกเวลาทำงาน และเวลาที่อยู่กับครอบครัว
การแบ่งเวลาไม่ใช่เรื่องง่ายถ้าไม่รู้จักจัดลำดับความสำคัญและสร้างสมดุลระหว่างชีวิตในบ้านและหน้าที่การงานนอกบ้าน บางคนจริงจังกับงานจนสุดตัวทุ่มเทเวลาทั้งในและนอกบ้านเหมือนกับว่าชีวิตมีแต่เรื่องานเท่านั้น ทำให้ละเลยความสัมพันธ์กับครอบครัว แต่ก็มีบางคนห่วงภาระผูกพันกับครอบครัวจนละเลยความรับผิดชอบในหน้าที่การงาน จำเป็นต้องแบ่งเวลาให้มีความสมดุลเพื่อให้ครอบครัวมีความสุขมากขึ้นและทำงานประสบความสำเร็จด้วย

2.พูดคุยกันอยู่เสมอ
เมื่อครอบครัวอยู่พร้อมหน้ากันการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการอยู่ร่วมกันโดยไม่มีคำพูดก็เหมือนกับต่างคนต่างอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้าย พ่อแม่ลูกควรถ่ายทอดความรู้สึกออกมาสื่อสารให้เข้าใจและรับฟังกันและกัน ไม่จำเป็นต้องคุยเรื่องใหญ่โตอะไร แค่บอกเล่าเรื่องชีวิตประจำวันให้รู้ว่าแต่ละคนทำอะไรบ้าง บ้านจะมีชีวิตชีวาขึ้นแน่นอน เหนือสิ่งอื่นใดคือการจัดตารางเวลาให้มีกิจวัตรประจำวันร่วมกัน เช่น กินมื้อเย็นด้วยกัน ดูทีวีด้วยกัน ไปเดินเล่นหรือชวนกันออกกำลังกายเป็นครั้งคราว อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาให้ทุกคนอยู่พร้อมหน้า แต่ถ้ามีโอกาสอยู่ด้วยกันควรพูดคุยสื่อสารใช้เวลาอย่างมีคุณภาพที่สุด

3.ไม่บังคับจิตใจกัน
ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมใด ๆ ต้องให้ทุกคนมีส่วนร่วมด้วยความเต็มใจอย่างแท้จริง เพราะถ้าฝืนบังคับให้ทำในสิ่งที่ไม่ชอบ อาจทำให้รู้สึกเป็นทุกข์ ไม่พอใจ และไม่สนับสนุนร่วมมือจริง ๆ ทำให้ฝ่ายที่ถูกบังคับรู้สึกว่าอีกฝ่ายเห็นแก่ตัว นึกถึงแต่ตัวเองไม่คิดถึงความต้องการคนอื่น แทนที่จะเป็นเรื่องดีกลับกลายเป็นโทษ หากทุกคนทำสิ่งที่อยากทำร่วมกัน แม้จะเป็นเวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน ก็มีความสำคัญและได้ประโยชน์

4.ทำความเข้าใจในสถานการณ์ปัจจุบัน
ในเวลาที่ชีวิตยากลำบากรุมเร้าด้วยปัญหารายได้ไม่พอใช้ ค่าใช้จ่ายสูงชักหน้าไม่ถึงหลัง บวกกับสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 แพร่ระบาดทำให้ทุกอย่างเลวร้ายลงไปอีก ครอบครัวควรที่จะอยู่เคียงข้างกัน ช่วยเหลือกัน การสร้างความสุขนิสัยในครอบครัวต้องมองในเชิงบวกและสร้างสรรค์ เมื่อผ่านพ้นวิกฤตไปได้ ช่วงเวลาที่ดีจะต้องนึกถึงกัน ไม่ทิ้งกัน โดยปกติการขอความร่วมมือจากลูกโตเป็นวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่ายถ้าไม่เคยบ่มเพาะนิสัยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมของครอบครัวมาก่อน ช่วงเวลาที่ทุกคนกักตัวอยู่ที่บ้าน พ่อแม่ลูกมีเวลานั่งกินข้าวเป็นครอบครัวบ่อยขึ้น มีโอกาสพูดคุยหัวข้อต่าง ๆ มากขึ้น กระตุ้นให้ทุกคนสื่อสารออกมา ไม่ให้คนใดคนหนึ่งรู้สึกว่าเป็นคนวงนอก ค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนกันไป อย่ากดดันหรือคาดหวังความสมบูรณ์แบบ จะทำให้ทุกคนเต็มใจช่วยให้ครอบครัวมีความสุขมากขึ้น

คำแนะนำข้างต้นเป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถนำไปใช้ เพื่อทำให้ครอบครัวมีความสุขมากขึ้นได้

เคล็ดไม่ลับ 5 ข้อ ออมเงินอย่างไรให้เหลือใช้ยามเกษียณ

เคล็ดไม่ลับ 5 ข้อ ออมเงินอย่างไรให้เหลือใช้ยามเกษียณ

การออมเงินเป็นสิ่งที่เราได้ยินกันมาตลอดตั้งแต่ยังเด็ก เมื่ออายุยังน้อยอาจยังมองไม่เห็นความสำคัญของการออมเงินเพราะยังไม่รู้จักวิธีการหาเงิน แต่เมื่อถึงวัยทำงานทุกคนจะเข้าใจกับคำว่าออมเงินได้ดีขึ้นเพราะกว่าจะหาเงินมาได้แต่ละบาทไม่ใช่เรื่องง่ายนัก ยิ่งในแต่ละวันยังมีเรื่องที่ต้องให้ใช้จ่ายไม่ว่าจะเป็นค่าเดินทาง ค่าอาหารหรือหากประสบอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึงก็ยังต้องมีการใช้จ่ายเงินเพื่อรักษาพยาบาลอีก แล้วหากถึงวัยเกษียณแล้วยังไม่มีเงินออมสำรองล่ะ จะทำอย่างไร

ดังนั้นเพื่ออนาคตที่สดใสในวัยเกษียณเราจึงควรรู้จักวิธีการออมเงินที่ถูกต้อง วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับการออมเงิน 5 ข้อ เพื่อให้มีเงินเหลือใช้ยามเกษียณกัน

1.เงินเดือนหาร 45 ความหมายคือได้เงินเดือนเท่าไหร่ให้นำ 45 มาหารออกจะทำให้เรารู้ว่าเราสามารถใช้เงินในแต่ละวันได้จำนวนเท่าไหร่ต่อเดือน ส่วนที่เกินจาก 30 วัน คือ 15 วันที่เหลือถือเป็นเงินที่เราออมในแต่ละเดือน เช่น เงินเดือน 10,000 บาท / 45 เท่ากับเราใช้ได้ไม่เกินวันละ 222 บาท แทนที่จะเป็น 333 บาท (10,000 / 30) นั่นหมายความว่าเราจะมีเงินออม 1,665 บาท/เดือน (111 X 15)

2.ตั้งเป้าหมายในอนาคตให้ชัดเจน เช่น ตั้งใจจะเก็บเงินไว้ 30% ของเงินเดือนเพื่อการซื้อบ้านในอนาคต ดังนั้นหากเราได้เงินเดือนมาต้องหัก 30% ของเงินเดือนมาเก็บออมไว้ ซึ่งต้องทำเป็นกิจจะลักษณะโดยไม่มีเงื่อนไข เพื่อให้เราสามารถซื้อบ้านได้ตามที่เราตั้งเป้าหมายไว้

3.สร้างวินัยการใช้เงิน หมายถึงการกำหนดอัตราค่าใช้จ่ายต่อเดือนไว้ล่วงหน้าและปฏิบัติตามเป็นประจำ โดยทั่วไปจะแบ่งเงินเดือนออกเป็น 3 ส่วนคือ (1) 45% สำหรับค่าใช้จ่ายที่จำเป็น เช่น ค่าผ่อนบ้าน ผ่อนรถ (2) 30% สำหรับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน เช่น ค่าเดินทาง ค่าอาหาร และ (3) 20% เก็บไว้เป็นเงินออม วิธีนี้จะทำให้เรามีเงินออมในอัตราที่เท่ากันในแต่ละเดือน ซึ่งเดือนไหนเราใช้จ่ายในส่วนที่จำเป็นหรือชีวิตประจำวันไม่ถึงเกณฑ์ที่ตั้งไว้ก็จะทำให้เรามีเงินออมมากขึ้นไปอีก

4.แยกบัญชีเงินเก็บให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้นำเงินที่ตั้งใจออมมาใช้จ่าย วิธีง่าย ๆ คือการเปิดบัญชีแบบเงินฝากประจำที่ห้ามถอนมาใช้หากยังไม่ถึงกำหนด จะทำให้เมื่อครบกำหนดถอนเงินจะเห็นเงินออมก้อนใหญ่ที่เราสะสมไว้

5.ทำเงินให้งอกเงย ด้วยการลงทุนในกองทุนหรือซื้อหุ้น ซึ่งดีกว่าการเก็บเงินในบัญชีออมทรัพย์ที่ได้ดอกเบี้ยเพียงเล็กน้อย จะลงทุนด้วยการซื้อพันธบัตรรัฐบาล หุ้น หรือกองทุนตราสารหนี้ระยะยาว (LTF) ก็ได้ทั้งนั้น

สรุปคือเราไม่ควรมองข้ามเรื่องการเก็บเงินออมไว้ใช้ในยามจำเป็นหรือในวัยเกษียณ โดยเฉพาะหากเกิดช่วงเวลาที่ต้องใช้เงินในยามฉุกเฉินแล้วไม่ได้มีเงินสำรองไว้ ก็จะสร้างความยากลำบากต่อเรามาก ดังนั้นการมีเงินเก็บออมถือเป็นเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยเหลือเราเมื่อยามจำเป็นได้

จัดอันดับสมาร์ทโฟน ที่ออกแบบมาเพื่อคนเล่นเกมโดยเฉพาะ

จัดอันดับสมาร์ทโฟน ที่ออกแบบมาเพื่อคนเล่นเกมโดยเฉพาะ

ในปัจจุบันมีค่ายเกมจำนวนมากหันมาพัฒนาเกมที่เคยได้รับความนิยมให้สามารถเล่นผ่านสมาร์ทโฟนได้ ซึ่งการกลับมาของเกมอมตะหลายเกมเป็นที่ถูกใจนักเล่นเกมเป็นอย่างมากและสามารถโหลดมาเล่นได้ง่าย ๆ แต่การจะเล่นเกมอย่างมีอรรถรสได้นั้นจำเป็นต้องมีสมาร์ทโฟนที่สามารถประมวลผลภาพกราฟิกของเกมเหล่านั้นได้ โดยสมาร์ทโฟนที่สเปกแรงรองรับการเล่นเกมที่ต้องใช้การประมวลผลสูง มีดังนี้

Apple iPhone 11 Pro Max
หากพูดถึงสมาร์ทโฟนที่รองรับการใช้งานที่หลากหลายและรองรับการเล่นเกมหนัก ๆ ต้องยอมรับว่า iPhone เป็นสมาร์ทโฟนที่ครองใจคนไทยมายาวนาน เริ่มตั้งแต่การเลือกใช้วัสดุคุณภาพสูง ช่วยระบายความร้อนได้ดีและทนทาน ขนาดเหมาะสมจับถนัดมือพร้อมความจุสูง ทำให้การโหลดเกมที่ต้องใช้หน่วยความจำสูงจึงไม่ใช่ปัญหา รวมถึงการแสดงผลของจอภาพให้สีที่สวยงาม มีความคมชัด ช่วยให้เล่นเกมได้โดยไม่สะดวก ปรับสเปกภาพสูงสุดได้และไม่ทำให้เกมกระตุก

realme X50 5G
น้องใหม่สเปกแรงแซงหน้าแบรนด์ดังหลายแบรนด์ หน้าจอกว้าง 6 นิ้วชิปเซตรองรับการประมวลผลเกมหนัก ๆ ได้อย่างรวดเร็ว ชาร์จแบตเต็มเร็วได้ภายในหนึ่งชั่วโมง ทำให้คอเกมสามารถสนุกไปกับเกมฮิตได้โดยไม่สะดุด มาพร้อมลำโพงคู่ที่ช่วยเพิ่มอรรถรสในการดูหนัง ฟังเพลงและเล่นเกมให้ระทึกใจมากขึ้น ระบบระบายความร้อนของตัวเครื่องทำได้เป็นอย่างดีไม่ทำให้เครื่องร้อนแม้เล่นเกมอย่างหนักหน่วง

Samsung Galaxy Note 20 Ultra
แบรนด์ซัมซุงสามารถพัฒนาสเปกเครื่องให้รองรับการใช้งานที่ครอบคลุมได้อยู่เสมอ ซึ่งในรุ่น Note 20 ไม่เพียงแต่มีรูปลักษณ์ที่สวยงาม สีสันสวยงามหรูหรา หน้าจอแสดงผลให้สีสันที่สวยงามความละเอียดสูง พร้อมลำโพงที่สามารถปล่อยพลังเสียงสเตอริโอทรงพลัง สามารถประมวลผลได้เร็วทันใจ มาพร้อมแบตเตอรี่ความจุสูง รองรับการเล่นเกมต่อเนื่องยาวนาน

OPPO Reno 4
แบรนด์ออปโป้เป็นสมาร์ทโฟนที่มีความโดดเด่นเรื่องการถ่ายรูปที่ให้แสงและสีที่ดูสวยงามเป็นธรรมชาติพร้อมลูกเล่นใหม่ ๆ ซึ่งในรุ่น Reno4 ออกแบบให้มีน้ำหนักเบาบาง ไม่ทำให้เมื่อยมือแม้จะเล่นเกมติดต่อกันต่อเนื่อง และยังได้พัฒนาระบบการประมวลผลให้มีความรวดเร็วมากขึ้น แบตเตอรี่มีความจุสูงและรองรับการชาร์จไว

Xiaomi Mi 10 Ultra
ออกแบบให้มีรูปลักษณ์ที่สวยงาม แข็งแรงและทนทานสูง ระบบประมวลผลรวดเร็วฉับไวพร้อมแสดงผลจอภาพที่มีความละเอียดสูง มาพร้อมความจุของแบตเตอรี่ที่รองรับการใช้งานยาวนานและสามารถชาร์จใหม่ได้อย่างรวดเร็ว จึงไม่ทำให้คอเกมต้องประสบปัญหาหลุดออกจากเกมกะทันหัน

สมาร์ทโฟนทั้ง 5 รุ่น เป็นสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ล่าสุดที่ออกแบบมาเพื่อให้มีสเปกการใช้งานที่ครอบคลุมทั้งการทำงานและเอ็นเตอร์เทน ในราคาเริ่มต้นเพียงหลักหมื่นต้น ๆ

การดูแลทารกหลังคลอด ต้องใส่ใจอะไรบ้าง

การดูแลทารกหลังคลอด ต้องใส่ใจอะไรบ้าง

การดูแลทารกหลังคลอด ต้องใส่ใจอะไรบ้าง

การดูแลเด็กทารกเป็นเรื่องต้องใส่ใจรายละเอียดและฝึกฝน โดยเฉพาะสำหรับพ่อแม่มือใหม่ เมื่อมีลูกคนแรกก็จะยิ่งตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก เราจึงได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจให้พ่อแม่มือใหม่ได้ทราบว่า การดูแลทารกหลังคลอดต้องให้ความสำคัญกับประเด็นใดบ้าง

  1. การอุ้มลูก

แม้ทารกที่คลอดออกมาแล้ว ร่างกายจะดูสมบูรณ์ปกติ แต่ยังมีส่วนของข้อต่อที่อ่อนแออยู่ โดยเฉพาะช่วงระหว่างลำตัวกับศีรษะ การอุ้มลูกจึงต้องใช้อุ้งมือหรือฝ่ามือประคับประคองช่วงคอของลูกไว้ให้ดี อย่าให้เด็กคอพับ รวมถึงไม่ควรแกว่งหรืออุ้มชูเด็กสูงเกินไป เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

  1. การให้นมลูก

วิธีให้นมทารกที่ถูกต้อง จะต้องให้ปากของทารกครอบอยู่ตรงหัวนม ให้คางของลูกแนบติดกับเต้านมแม่ ซึ่งการให้นมลูกจากเต้ามารดา จะทำให้เด็กได้รับความอบอุ่นและได้รับประโยชน์จากน้ำนมแม่มากกว่าการให้เด็กดื่มนมจากขวดนม

  1. การไล่ลม

หลังจากดื่มนมแล้ว เด็กอาจมีกระบวนการย่อยนมไม่สมบูรณ์ มีลมดันในท้อง ทำให้ไม่สบาย งอแงอย่างไม่ทราบสาเหตุ พ่อแม่ต้องอุ้มลูกพาดบ่าแล้วลูบหลังเบา ๆ เพื่อให้เรอออกด้วย

  1. การอาบน้ำให้ลูก

ไม่ควรเอาลูกวัยทารกลงไปนอนแช่ในอ่างน้ำ ควรเริ่มจากการใช้ฟองน้ำเนื้อนุ่มหรือผ้าขนหนูชุบน้ำแล้วลูบไปตามตัว เมื่อสายสะดือหลุดหลังจากเด็กอายุได้ประมาณ 1 เดือน จึงค่อยนำทารกลงอาบในอ่างน้ำได้ เพราะในระยะนี้โอกาสติดเชื้อผ่านทางสายสะดือจะน้อยลงมากแล้ว

  1. การจัดท่านอน

ท่านอนทารกที่ปลอดภัยที่สุด คือ การนอนหงาย เพราะถ้าให้เด็กทารกนอนคว่ำหน้า จะเสี่ยงต่อการถูกหมอนหรือผ้าปิดจมูกทำให้หายใจไม่ออก แล้วเกิดโรคไหลตายในทารกได้หรือที่เรียกว่าโรค SIDS หรือ Sudden Infant Death Syndrome และนอกจากนี้ ยังต้องเลือกชนิดของเนื้อผ้า ไม่หนาเกินไป หรือสวมหลายชั้นจนทำให้เด็กอึดอัดด้วย

  1. การสัมผัสทารก

เด็กทารกต้องการให้พ่อแม่กอดหรืออุ้มอย่างใกล้ชิดเกือบตลอดเวลา พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องระมัดระวังเรื่องของความสะอาด คือ การล้างมือหรืออาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังจากทำงานก่อน แล้วค่อยเล่นกับลูก หากมีสมาชิกในบ้านที่สูบบุหรี่ ต้องระมัดระวังไม่ให้เข้าใกล้เด็ก เพราะทารกจะได้รับสารพิษจากควันบุหรี่มือสอง ที่ติดมาตามเสื้อผ้าและจากลมหายใจของผู้ใหญ่ได้

การดูแลทารกหลังคลอดเป็นเรื่องที่ต้องสนใจรายละเอียดต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันอย่างมาก ตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งหลับ เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการมีลูก ได้ตระหนักถึงความจำเป็นในการศึกษาข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการดูแลทารก เพื่อการดูแลสุขอนามัยของลูกได้อย่างดียิ่งขึ้น