ฝึกใจอย่างไรให้ลืมแฟนเก่า

ฝึกใจอย่างไรให้ลืมแฟนเก่า

เรื่องของความรักไม่มีคำตอบที่แน่นอน วันนี้อาจจะคบกันดี แต่วันพรุ่งนี้ก็อาจจะเลิกกันก็ได้ สำหรับหลายคนที่เคยมีความรักแล้วผิดหวัง กลายเป็นสถานะแฟนเก่าต่อกัน บางครั้งก็ยังทำใจไม่ได้ เรามาดูกันว่าจะฝึกใจอย่างไรเพื่อให้คลายความคิดถึงแฟนเก่า แล้วลืมเรื่องเก่า ๆ ที่ผ่านมาให้ได้

ให้เวลาทำงาน – ควรให้เวลาเป็นตัวช่วยในการลบเลือนความทรงจำไป คนเรามักจะจำอะไรได้ลดลงไปเรื่อย ๆ ตามเวลาที่ผ่านไป ถ้าเราตั้งใจจะลืมสิ่งใดมากเกินไป มันอาจกลับกลายเป็นการตอกย้ำตัวเองให้นึกถึงเรื่องราวเก่า ๆ มากขึ้นแทน ดังนั้นต้องยอมรับความจริงว่าเวลาจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้ความรู้สึกต่าง ๆ ค่อย ๆ ผ่านไปแล้ว

นึกถึงเรื่องราวดี ๆ – การจากกันนั้นแม้จะเป็นเรื่องไม่น่าพิศมัยสำหรับทุกคู่รัก แต่หากอยากให้ลืมกันในแง่ที่ดียังเป็นเพื่อนกันได้ ก็ต้องนึกถึงเรื่องดี ๆ สมัยที่มีความรักต่อกันมาชดเชย ควรคิดถึงความเอาใจใส่ที่เคยมีต่อกัน การพูดจาหวาน ๆ ที่เอาใจกันในช่วงเวลาที่เคยคบ ไม่ว่าจะคบสั้นหรือยาวหากเต็มไปด้วยความจริงใจก็ย่อมเป็นความทรงจำดี ๆ ที่คุณสามารถจะเก็บเอาไว้ได้และหักล้างกับความรู้สึกแย่ ๆ ที่มากับการเลิกราไปได้

หยุดติดตามพื้นที่ออนไลน์ – พื้นที่ออนไลน์ เช่น เฟซบุ๊กแม้เป็นสิ่งสาธารณะแต่ถ้าหากเป็นแฟนเก่าต่อกันแล้วก็ควรที่จะเลิกติดตามส่องดูพฤติกรรมการเคลื่อนไหว เพราะยิ่งเราติดตามเราก็จะยิ่งรู้สึกกระวนกระวายใจ และหากแฟนเก่าของเราไปมีแฟนคนใหม่มาแทนที่เราแล้ว เราก็จะรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่าลงไปเรื่อย ๆ ด้วย

ให้เวลากับคนที่รักเรามากขึ้น – ในช่วงที่คบแฟน หลายคนมีพฤติกรรมติดแฟนแล้วทำให้ไม่ค่อยใส่ใจพ่อแม่หรือตัดขาดจากเพื่อนฝูงไปโดยปริยาย เพราะต้องเอาเอาเวลาทั้งหมดไปทุ่มเทให้แฟนเสียมากกว่า แต่ว่าตอนนี้คุณเป็นโสดแล้ว คุณก็ควรให้เวลาดี ๆ แก่คนที่รักคุณอย่างแท้จริง อันได้แก่ พ่อแม่ คนในครอบครัวและเพื่อนสนิทที่คอยให้กำลังใจคุณอยู่เสมอ ควรตักตวงเวลานี้สร้างความทรงจำใหม่กับคนที่อยู่ข้างคุณจริง ๆ ให้มากกว่าเดิม

เลิกราการไม่ใช่สิ่งที่ผิดหากคนสองคนไปต่อกันไม่ได้ แต่การที่จะลืมเรื่องราวเก่า ๆ ระหว่างกันเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและต้องใช้เทคนิคหลายอย่างเข้ามาช่วย หวังว่าบทความนี้จะทำให้คุณได้เห็นแนวทางลืมแฟนเก่าและรับมือกับความรู้สึกที่ดำเนินต่อไป และในไม่ช้าคุณอาจจะได้เจอคนใหม่ที่ดีกว่าคนเก่าก็เป็นได้