จริงๆ แล้วไม่มีผลไม้ชนิดใดที่ได้รับการเสริมวิตามินซีตามธรรมชาติ ผลไม้จะได้รับวิตามินซีตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม น้ำผลไม้บางชนิดเสริมวิตามินซี

ต่อไปนี้เป็นผลไม้บางชนิดที่มีวิตามินซีสูงตามธรรมชาติ

ฝรั่ง: ฝรั่งเป็นผลไม้เมืองร้อนที่เต็มไปด้วยวิตามินซี อันที่จริง ฝรั่ง 1 ผลสามารถให้วิตามินซีได้มากกว่าสี่เท่าของปริมาณวิตามินซีที่แนะนำในแต่ละวัน!

กีวี: ผลกีวีเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยมอีกชนิดหนึ่ง โดยกีวีเพียง 1 ผลสามารถให้วิตามินซีได้มากกว่า 160% ของปริมาณวิตามินซีที่แนะนำในแต่ละวัน

ผลไม้รสเปรี้ยว: ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม เกรปฟรุต และมะนาว ขึ้นชื่อในเรื่องปริมาณวิตามินซี ส้มขนาดกลางสามารถให้วิตามินซีได้ประมาณ 70 มิลลิกรัม ซึ่งมากกว่าสองเท่าของปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่

สตรอเบอร์รี่: สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีอีกด้วย สตรอเบอร์รี่หั่นบาง ๆ หนึ่งถ้วยให้วิตามินซีประมาณ 89 มิลลิกรัม

สับปะรด: สับปะรดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่เป็นแหล่งวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆ ที่ดี ชิ้นสับปะรดหนึ่งถ้วยให้วิตามินซีประมาณ 79 มิลลิกรัม